Valor(es).
Escuchando el otro día el programa l’Ofici de viure en Catalunya Radio, descubrí a la psicóloga Joana Frigolé, que dijo una frase que me encantó: “Los valores tienen que aportar valor a tu vida”. Parece una obviedad, pero no lo es. Muchas veces pensamos en cuáles son nuestros valores y creo que nos acaban saliendo más los valores que desearíamos tener que los que tenemos realmente. Porque por encima de todo, valores significa que aportan valor a nuestra vida. Y eso solo lo sabemos nosotros. Y no tienen porque estar alineados con los valores morales que nos dice la sociedad que deberíamos tener. Pueden ser cosas muy sencillas, siempre y cuando nos aporten valor. Lo de salvar el mundo está bien, pero es algo que no depende solo de nosotros. Poco valor aportará a nuestro día a día tener ese como uno de nuestros valores esenciales.
En el mismo programa, comentaban el estudio que, en los años 70, hizo Simon L. Dolan, doctor en recursos humanos y psicología del trabajo en ESADE, presidente de la Global Future of Work Foundation. El estudio consistía en hablar con pacientes que habían tenido un infarto antes de los 50 años. Más del 90% de esas personas vinculaban el infarto a su trabajo y al estrés que les provocaba. Y con ese estudio, el doctor concluyó que: el estrés es el resultado de la incongruencia de tu sistema de valores. ¡Toma ya! Es decir, no vivir acorde a lo que sientes o piensas provoca un estrés que acaba desarrollando enfermedades, muchas veces mortales.
Lo de los valores parece que no tenga mucha importancia en nuestro día a día, pero si no vivimos acorde a ellos, acaban pasando factura. Y no precisamente barata.
A los que entendáis el catalán, os recomiendo en programa entero, que está a la carta en todas las plataformas de audio.
¡Muchas gracias por leerme! Hasta la semana que viene.
Os dejo por aquí los links de audio de los podcast: